Lebensmittelpreise 2022 in Schweden - Besucherguide Schweden

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Lebensmittelpreise 2022 in Schweden:

Früher galt Schweden als ein sehr teures Urlaubsland, was die Lebensmittelpreise betrifft. Viele Touristen hatten ihren PKW bis unters Dach mit Kartoffeln, Nutella, Marmelade, Konserven, Reis, Nudeln und vielen anderen Lebensmitteln bepackt.
Seit dem Beitritt Schwedens in die EU (1. Januar 1995) hat sich das aber geändert. Die Schwedische Krone wurde abgewertet und der Import ausländischer Lebensmittel nahm zu.

Ein von der Europäischen Union im Jahre 2012 durchgeführter Preisvergleich aller EU-Staaten mit einem einheitlichen Warenkorb brachte unter anderem folgende Ergebnisse zu Tage:

  • Brot und Getreideerzeugnisse sind in Schweden etwa 30% teurer als in Deutschland
  • Kartoffeln, Gemüse, Obst ist etwa 29% teurer als in Deutschland
  • Fleisch ist etwa 2% preiswerter als in Deutschland
  • Fisch ist etwa 2% teurer als in Deutschland
  • Milch, Käse, Eier sind etwa 20% teurer als in Deutschland
  • Öle und Fette sind etwa 15% teurer als in Deutschland
  • Alkoholfreie Getränke sind etwa 21% teurer als in Deutschland
  • Alkoholische Getränke (über 3,5 Vol%) sind etwa 97% teurer als in Deutschland
  • Tabakwaren sind etwa 29% teurer als in Deutschland

Quelle: http://epp.eurostat.ec.europa.eu/statistics_explained/index.php/Comparative_price_levels_for_food,_beverages_and_tobacco

Da diese Statistik schon 10 Jahre alt und meiner Erfahrung nach nicht mehr korrekt ist, habe ich einen eigenen, relativ aktuellen Preisvergleich verschiedenartiger Produkte erstellt. Die schwedischen Preise (Skr und Euro) stammen aus dem ICA-Kvantum in Filipstad, die deutschen aus einem REWE in Köln. In anderen Geschäften können die Preise höher oder niedriger oder im Angebot sogar sehr viel güstiger sein.

Fett = Preis im ICA in Skr | = Preis im ICA umgerechnet in € | = Preis im REWE in €
Die Umrechnung der Preise im ICA in € basieren auf den Wechselkurs vom 9.12.2022 als 100:- Skr = 9,18 € entsprachen.

Produkt ↓ / Preis im →

Sept./2022

Wasa knäckebröd Husman 260g
Wasa Knäckebrot Vollkorn 260g

12:90 Skr
1,18 €
1,99 €

Wasa Sandwich 30-40g, 3 Stück

20:00 Skr
1,84 €
2,19 €

Lantbröd 650g från
Schnittbrot 500g ab

34:90 Skr
3,20 €
0,89 €

Rostat bröd 450g från
Toastbrot 500g ab

20:90 Skr
1,92 €
0,99 €

Proteinbröd 250g från
Eiweißbrot 250g ab

23:90 Skr
2,19 €
1,99 €

Smör 250g från
Butter 250g ab

34:95 Skr
3,21 €
2,29 €

Lätta original 600g
Lätta original 450g

26:95 Skr
2,47 €
2,19 €

Ägg St från
Eier Stück ab

1:79 Skr
0,16 €
0,20 €

Mjölk 3% 1 ltr från
Milch 3,5% 1 ltr ab

11:95 Skr
1,10 €
1,09 €

Mjölk Laktosfri 3,0% 1 ltr från
Milch laktrosefrei 3,5% 1 ltr ab

17:95 Skr
1,65 €
1,39 €

ICA Vispgrädde 36% 2,5dl
ja! Schlagsahne 30% 200g

16:95 Skr
1,56 €
0,99 €

ICA Spraygrädde 250g
ja! Sprühsahne 250ml

29:95 Skr
2,75 €
1,89 €

Chokladdryck Original O´boy 450g
Nestlé Nesquik Kakao 400g

26:90 Skr
2,47 €
2,29 €

Alpro Sojadryck 1 ltr
Alpro Soja-Drink 1 ltr

18:95 Skr
1,74 €
1,99 €

Mellanrost Bryggkaffe 450g
Kaffee mittlere Qualität 500g

47:90 Skr
4,40 €
6,48 €

Lipton Rich Earl grey te
Meßmer Feinster Earl Grey
25 Beutel

19:90 Skr
1,83 €
1,85 €

Kaffegrädde 10% 250ml
Kaffeemilch 10% 340g

12:95 Skr
1,19 €
0,99 €

Strösocker 1kg från
Raffinade-Zucker 1kg ab

7:98 Skr
0,73 €
0,79 €

Vetemjöl 1kg från
Weizenmehl 1kg ab

6:79 Skr
0,62 €
0,45 €

Nutella 100g från/ab

7:69 Skr
0,71 €
0,55 €

Philadelphia Naturell 200g
Philadelphia Natur 175g

22:90 Skr
2,10 €
1,69 €

Edamer skivad/geschnitten
100g från/ab

8:89 Skr
0,82 €
0,80 €

Kokt skinka 100g från
gekochter Schinken 100g ab

8:48 Skr
0,78 €
0,85 €

Salami 100g från/ab

9:98 Skr
0,92 €
0,85 €

Falukorv 100g från
Fleischwurst 100g ab

3:86 Skr
0,35 €
0,52 €

Produkt ↓ / Preis im →

Sept./2022

Banan 1kg
Bananen 1kg

21:90 Skr
2,01 €
1,89 €

Äpple 1kg från
Äpfel 1kg ab

15:95 Skr
1,46 €
1,15 €

Potatis 1kg från
Kartoffeln 1kg ab

11:98 Skr
1,10 €
1,40 €

Blomkål st från
Blumenkohl Stück ab

19:29 Skr
1,77 €
1,59 €

Morötter 1kg från
Möhren 1kg ab

22:90 Skr
2,10 €
1,59 €

Vitkål 1kg från
Weißkohl 1kg ab

21:90
2,01 €
0,89 €

Champinjon 100g från
Champignons 100g ab

4:80 Skr
0,44 €
0,42 €

Isbergssallad st från
Eisbergsalat Stück ab

16:23 Skr
1,49 €
0,99 €

Gurka st från
Salatgurke Stück ab

16:95 Skr
1,56 €
0,99 €

Tomater 1kg från
Tomaten 1kg ab

31:95 Skr
2,93 €
1,19 €

Paprika 1kg från/ab

59:90 Skr
5,50 €
4,99 €

Zucchini 1kg från
Zucchini 1kg ab

39:71 Skr
1,09 €
1,79 €

Gul lök 1kg från
Speisezwiebeln 1kg ab

13:95 Skr
1,28 €
0,90 €

Blandfärs 1kg från
Hackfleisch Halb und Halb 1kg ab

86:95 Skr
7,98 €
7,96 €

Kotlett med ben 1kg
Kotelett 1kg

94:95 Skr
8,72 €
7,13 €

Fläskfilé 1kg
Schweinefilet 1kg

99:95 Skr
9,18 €
7,70 €

Entrecote 1kg

289:00 Skr
26,54 €
29,90 €

Hamburgare Fryst 1kg från
TK-Hamburger 1kg ab

92:78 Skr
8,52 €
13,30 €

Kyckling Fryst 1kg från
TK Grillhähnchen 1kg ab

53:90 Skr
4,95 €
4,33 €

Laxfilé Fryst 4x125g = 500g
TK Lachsfilet 3x150g = 450g

94:90 Skr
8,71 €
12,49 €

NoName Fiskpinnar 15x30g = 450g
ja! Fischstäbchen 15x30g = 450g

15:90 Skr
1,37 €
2,89 €

Stekta Köttbullar, 1kg från
Familjen Dafgards Köttbullar 1kg

44:90 Skr
4,12 €
9,58 €

Pyttipanna, 1kg från
Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln 400g ab

34:95 Skr
3,21 €
1,39 €

Solrosolja 1l ICA
Star Sonnenblumenöl 1L

66:95 Skr
6,15 €
3,99 €

Rapsolja 1l ICA från
ja! Reines Rapsöl 1l

28:98 Skr
2,66 €
1,99 €

Produkt ↓ / Preis im →

Sept./2022

Barilla Pasta
Barilla Nudeln
versch. Sorten 500g ab

14:95 Skr
1,37 €
1,99 €

Barilla Spaghetti 1kg

18:95 Skr
1,74 €
3,98 €

Barilla Spaghetti glutenfri 400g
Barilla Spaghetti glutenfrei 400g

19:90 Skr
1,83 €
2,99 €

NoName Spaghetti 1kg

11:95 Skr
1,10 €
n/a €

Ben´s Original Långkornigt Ris 1kg
Ben´s Original Langkornreis 1kg

33:95 Skr
3,12 €
4,38 €

Ärtor och morötter 400g-Dose
Erbsen und Möhren 530g-Dose ab

14:95 Skr
1,37 €
1,19 €

Bonduelle Gourmet Majs 300g
Bonduelle Goldmais 285g

17:95 Skr
1,65 €
1,39 €

Felix-Rödkål 550g-Glas
Kühne-Rotkohl 700g-Glas

17:95 Skr
1,65 €
1,49 €

Dr. Oetker Ristorante

34:95 Skr
3,21 €
3,39 €

Knorr Pasta Snack Pot
Knorr Pasta Snack

18:95 Skr
1,74 €
1,49 €

NoName Potatissallad 1kg från
ja! Kartoffelsalat 1kg ab

24:95 Skr
2,29 €
1,99 €

Fontana Ravioli 800g Dose
Maggi Ravioli 800g Dose

27:95 Skr
2,57 €
1,99 €

Findus Färdigmat 300 - 400g
Erasco Menüs 370 - 480g

29:95 Skr
2,75 €
3,29 €

Knorr Gulaschsoppa 500g
REWE Beste Wahl Gulaschsuppe 400ml

28:95 Skr
2,66 €
1,99 €

Fruktyoghurt 100g från
Fruchtjoghurt 100g ab

1:90 Skr
0,17 €
0,22 €

Danonino Fruktkvarg 4x95g
Danone Fruchtzwerge 4x100g

21:50 Skr
1,97 €
2,19 €

Kellogg´s Coco pops 375g
Kellogg's Choco Krispies 330g

32:95 Skr
3,03 €
2,79 €

Frukt Müsli 100g från
Früchtemüsli 100g ab

1:90 Skr
0,17 €
0,20 €

Knorr Kryddmix 4 Portionen från
Knorr Fix 3 Portionen

14:95 Skr
1,37 €
0,99 €

Knorr soup 750ml
Knorr Suppenliebe 750ml

15:95 Skr
1,46 €
0,99 €

Heinz Tomatketchup, 570g
Heinz Tomato Ketchup 500ml

23:95 Skr
2,20 €
2,99 €

NoName-Ketchup, 1kg
ja! Ketchup 500ml

10:95 Skr
1,01 €
1,19 €

Felix BBQ Sås 370ml
Kühne Barbecue-Sauce 250ml

29:90 Skr
2,75 €
1,49 €

Hellmann's Real-Majonnäs 200g
Hellmann's Real-Mayonnaise 210ml

20:90 Skr
1,92 €
1,89 €

NoName-Majonnäs 450g
ja! Mayonnaise 500ml

19:90 Skr
1,83 €
n/a €

Produkt ↓ / Preis im →

Sept./2022

Kolsyrat vatten 1l från
Mineralwasser 1l ab

3:88 Skr
0,36 €
0,37 €

Coca Cola / Fanta 1,5 ltr

19:95 Skr
1,83 €
1,49 €

Läsk 1,5 ltr från
Limonaden 1,5 ltr ab

12:95 Skr
1,19 €
0,49 €

Apelsin nektar 1 ltr från
Orangennektar 1 ltr ab

8:63 Skr
0,79 €
0,63 €

Öl Pripps Blå 2,8% 6 x 0,5 ltr
Bier 2,8% 6 x 0,5 ltr

27:95 Skr
2,57 €
3,30 €

Bier Pripps Blå 3,5% 6 x 0,5 ltr
Bier 5,0% 6 x 0,5 ltr ab

59:95 Skr
5,51 €
3,30 €

Pall Mall Zigaretten, 20 Stück

56:00 Skr
5,14 €
7,20 €

Marlboro Zigaretten, 20 Stück

70:00 Skr
6,43 €
7,60 €

ICA Toalettpapper 6x22 Meter
ja! Komfort Toilettenpapier 10x200 Blatt

34:95 Skr
3,21 €
7,75 €

Pampers Baby Dry Gr.6, 31 Stück
Pampers Baby Dry Gr.6, 22 Stück

99:90 Skr
9,17 €
7,65 €

NoName Blöjor 7-14 kg, 50 stycken
Babytime Windeln 7-18 kg, 50 Stück

75:90 Skr
6,97 €
7,08 €

Hipp Barnmat (5-7 M.) 190g från
Hipp Beikost (5-7 M.) 190g ab

12:90 Skr
1,18 €
1,25 €

NoName Barnmat (5-7 M.) 190g från
Bebivita Beikost (5-7 M.) 190g ab

11:90 Skr
1,09 €
0,69 €

Handdiskmedel YES 650ml
Handgeschirrspülmittel Fairy 450ml

24:90 Skr
2,29 €
1,69 €

Ariel Flytande Tvättmedel pro tvätt från
Ariel Flüssigwaschmittel pro Wäsche ab

2:09 Skr
0,19 €
0,26 €

Softlan Sköljmedel pro tvätt från
Softlan Weichspüler pro Wäsche ab

0:38 Skr
0,03 €
0,05 €

Grillkol 2,5 kg
Holzkohle 2,5kg

47:90 Skr
4,40 €
n/a €

Ibumetin Tablett
Schmerztabletten 400mg 30 Stück

42:95 Skr
3,94 €
n/a €

Voltaren Gel 23,2mg/g 60g

129:00 Skr
11,85 €
n/a €




W
e
r
b
u
n
g

Ein weiterer Indikator, der die Kaufkraft verschiedener Währungen vergleichen soll, ist der sogenannte Big-Mac-Index.Dazu werden die Preise des Big Mac in den Währungen verschiedener Staaten bzw. Währungsräume verglichen. Durch die Umrechnung der jeweiligen Währung zum aktuellen US-Dollar-Kurs werden diese untereinander mit einer stark vereinfachenden Methode verglichen. Im Jahre 2018 betrug dieser Index für Schweden 5,83 und für Deutschland 4,74 US-Dollar.

Angebote für Lebensmittel finden und vergleichen:

Auf der schwedischen Internetseite Matpriskollen gibt es die fantastische Möglichkeit, die Wochenangebote vieler Lebensmittelketten in jeder Gemeinde Schwedens zu vergleichen. Leider - aber logisch - ist die Seite auf Schwedisch. Daher folgt hier eine kleine Bedienungsanleitung:

  • 1. Ruf die Seite Matpriskollen auf.
  • 2. Wähle innerhalb der Karte oder in der Liste "Välj Län:" die Provinz, in der du Angebote vergleichen möchtest.
  • 3. Wähle in der Liste "Välj kommun" die Gemeinde, in der du Angebote vergleichen möchtest.
  • 4. Wähle nun ein, mehrere oder alle Geschäfte aus und klicke anschließend auf den grünen Pfeil mit der Aufschrift "VISA EXTRAPRISER".
  • 5. Wähle jetzt in der linken Spalte "Varugrupper" eine Warengruppe aus.
    Kött = Fleisch, Fisk & skaldjur = Fisch & Meeresfrüchte, Korv & Pålägg = Wurst & Aufstriche, Chark/Delikatess = Delikatessen, Färdigmat = Fertiggerichte, Grönsaker = Gemüse, Frukt & bär = Obst & Beeren, Dessert/Mellanmål = Dessert/Snack, Glass = Speiseeis, Bröd & kakor = Brot und Kuchen, Skafferi = sonstige Lebensmittel, Ost = Käse, Mejeri = Milchprodukte, Snacks & Godis = Süßwaren, Drycker = Getränke, Barnprodukter = Lebensmittel für (Klein)Kinder, Kroppsvård = Körperpflege, Hem & Hushåll = Heim & Haushalt, Hälsa = Gesundheit, Djur = Produkte für Tiere, Ekologiskt = Bio-Lebensmittel, Vegetariskt = Vegetarisch

Wer seinen Urlaub nicht mit Preisvergleichen “verplempern” möchte, sollte im ICA einkaufen gehen. Dort habe ich den besten Preis/Leistungsvergleich machen können. Lidl hat zwar auch niedrige Preise, die Qualität vieler Produkte kommt aber nicht immer an die der schwedischen Supermarktketten heran.

Im Supermarkt:

  • In der Regel benötigt man eine 10-Kronen-Münze, um einen Einkaufswagen aus der "Parkposition" zu entnehmen. Oft, aber nicht immer, gibt es einen zusätzlichen Schlitz für 5-Kronen-Stücke. Nach der Rückgabe des Wagens erhält man seine Münze zurück. Update: Schweden hat neue 5-Kronen-Stücke in Umlauf gebracht. Diese können (noch) nicht für Einkaufswagen verwendet werden!
  • Sollten deine Kinder während des Einkaufs verzweifelt nach NUTELLA suchen, dann befinden sie sich wahrscheinlich in der Abteilung für Marmelade und andere Brotaufschnitte. Tatsächlich findet man in fast allen Supermärkten die Nußnougatcreme jedoch in der Abteilung für Backzutaten.
  • Auch wenn "Öl" auf der Flasche steht, die du gerade in der Hand hältst - benutze die enthaltene Flüssigkeit nicht dafür, um deinen Salat anzumachen. Öl für Dressing oder zum Kochen, Backen oder Braten heißt auf Schwedisch "Olja". Schwedisches "Öl" ist jedoch gut dafür geeignet, deinen Durst zu löschen.
  • Saft oder Juice - was ist der Unterschied? Juice hat einen viel höheren Fruchtanteil als Saft. Juice hat eine kurze Haltbarkeit und muss in der Regel gekühlt gelagert werden. Saft besteht meistens nur aus Wasser, Zucker, Aromen und einem geringen Fruchtanteil. Aber Achtung: Sowohl Saft als auch Juice gibt es auch als Sirup. Dieser muss vor dem Verzehr zunächst mit Wasser verdünnt werden. Auf den ersten Blick ist nicht zu erkennen, ob es sich um ein verzehrfertiges Getränk oder Sirup handelt. Deshalb solltest du dir die Verpackung genau anschauen. Steht dort z.B. auf einer 1 ltr Verpackung "Ger 5 liter färdig dryck" oder "Koncentrerad juice" bzw "Koncentrerad saft", so handelt es sich um einen Sirup.
  • Joghurt wird sehr häufig im 1 kg Tetrapack bzw in 1 ltr Plastikflaschen verkauft. Kleinere Portionsbecher findet man nur selten und sind sehr teuer.
  • Das Mindesthaltbarkeitsdatum wird z.B. mit "Bäst före 12 augusti 2017" (mindestens haltbar bis 12.August 2017) oder "Bäst före utgången av 2017" (mindestens haltbar bis Ende 2017) oder ähnlich ausgewiesen. Oft wird auch das Datum der Herstellung oder das Verpackdatum "Förp.dag ..." angegeben.
  • Sicherlich wirst du im Supermarkt die Regale mit "Lösgodis" (unabgepackte Süßigkeiten) entdecken. Dort hast du die Wahl zwischen 20, 50, 100 oder noch mehr unterschiedlichen "Leckerlis", die du mit bereitliegenden Schäufelchen in ebenfalls bereitliegende Tüten füllen darfst. Aber Achtung: So groß die Versuchung auch sein wird - ohne die Erlaubnis eines Mitarbeiters des Supermarktes darfst du die Bonbons nicht probieren, bevor du sie bezahlt hast. Auch solltest du auf die Preisauszeichnung achten. 8:90/HG bedeutet, dass 100g ungefähr 0,82 € kosten.
  • Nicht erschrecken darf man, wenn man in der Obst- und Gemüseabteilung Preise wie z.B. Eisbergsalat 20:- Skr/kg (etwa 1,84 €) sieht. Dieser Preis gilt pro 1 kg! Demnach kostet ein Kopf Eisbergsalat (je nach Größe) ca. 6:- Skr, was in etwa 0,55 € entspricht. Ähnliche Preisauszeichnungen gibt es z.B. auch für Blumenkohl, Salatgurke, Kohlrabi und viele weitere Produkte, die in Deutschland per Stückpreis verkauft werden.
  • Loser Paprika muss nach Farben getrennt eingetütet werde, da sie häufig unterschiedliche Preise haben. Am günstigsten ist grüner Paprika gefolgt von gelben, orangen und roten Paprika.
  • Lustig aber sinnfrei: Bei Toilettenpapier wird der Preis zwar pro Paket angezeigt, auf dem Preisschild steht aber außerdem z.B. "Jfr-pris 48,73 kr/kg" was den Preis pro kg entspricht.
  • Alkoholhaltige Getränke dürfen in Supermärkten nur bis maximal 3,5 Volumenprozent und nur an Personen ab 21 Jahre verkauft werden. Getränken mit einem Alkoholgehalt von mehr als 3,5 Volumenprozent werden im Systembolaget verkauft.
  • Hochwertige Kleinteile wie z.B. Zigaretten, Rasierklingen, Kondome oder Kosmetika wirst du in vielen Supermärkten nicht finden. Dafür gibt es - meistens vor der Kassenzone - Regale mit kleinen Papp- oder Plastikkärtchen, auf denen das Produkt abgebilden und/oder beschrieben ist. Diese Kärtchen nimmst du mit zur Kasse und zahlst. Hinter der Kassenzone findest du Automaten, die dir die Ware ausgeben, sobald du sie mit dem bezahlten Kärtchen "gefüttert" hast.
  • Benötigst du Waren von einer Bedienungstheke, musst du dir zuerst eine Wartenummer ziehen. Sobald du dran bist, wird deine Nummer in einem Display angezeigt.
  • In der Kassenzone findet man häufig nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie z.B. leichte Schmerzmittel, Hustensaft oder Wundsalben.
  • An der Kasse kannst du mit Kreditkarte oder Bargeld bezahlen. EC-Karten werden so gut wie gar nicht mehr akzeptiert. Wenn du mit Bargeld bezahlst, wird der Rechnungsbetrag auf volle Kronen auf- bzw. abgerundet. Scheine gibst du dem Kassenpersonal, Münzen musst du in den bereitstehenden Münzautomaten geben. Dieser Automat zahlt dir auch deine Rückgeld-Münzen aus.

Allergiker, Vegetarier und Veganer:

Du musst dir in deinem Urlaub in Schweden keine Sorgen um deine Ernährung machen, wenn du an einer Nahrungsmittelallergie (Födoämnesöverkänslighet) oder Laktoseintoleranz (Laktosintolerans) leidest oder dich vegetarisch oder vegan ernähren möchtest. Die schwedischen Supermärkte haben sich genau wie in Deutschland auf diese Zielgruppe eingerichtet. Eine große Auswahl an laktose- und glutenfreien Produkten gehört ebenso zum Standardsortiment wie vegetarische oder vegante "Fleischprodukte" oder Fertiggerichte. Auch Quorn ist in den meisten Supermärkten zu finden. Lediglich die Auswahl an vegetarischen Brotbelag und -aufstrichen (vegetariska pålägg) lässt noch ein wenig zu wünschen übrig.

Wann und wo kann man in Schweden Lebensmittel einkaufen:

  • Eine vorgeschriebene Ladenöffnungszeit gibt es in Schweden seit 1972 nicht mehr. (Außnahme: Systembolaget (Einzelhandel mit Getränken mit einem Alkoholgehalt von mehr als 3,5 Volumenprozent))
  • Die Öffnungszeiten sind sehr unterschiedlich. Manche Geschäfte öffnen um 7:00 Uhr, andere um 8:00 Uhr, 9:00 Uhr oder gar erst um 10:00 Uhr.
  • Schluß ist zwischen 18:00 Uhr und 22:00 Uhr, manchmal auch um 23:00 Uhr oder noch später.
  • Kleinere Geschäfte können mittags (lunchstängt) oder nachmittags (middagstängt) geschlossen sein.
  • Für uns Urlauber positiv: Viele Geschäfte haben auch sonntags geöffnet.
  • Neben den kleinen lokalen Lebensmittelgeschäften (Lanthandel), die langsam aussterben, gibt es unter anderem folgende Lebensmittelketten:


Impressum und rechtliche Hinweise